大きな決断は相談するのに、日常の悩みは一人で抱えがち
転職や結婚などの大きな決断は、時間をかけて考えますよね。
友人に相談したり、経験者に話を聞いたり、専門家に頼ることもあります。
でも——
日常のちょっとした迷いやストレスには、誰にも相談せず一人で抱え込んでいませんか？
例えばこんなこと、ありませんか？
- 気温差の大きい季節、朝「何を着るか」迷ってしまう
- 片付け中、「これは残す？捨てる？」と判断に迷って止まる
- 「今夜のメニューどうしよう？」と食材を前に悩む
- 液体洗剤の詰め替えが面倒で、つい後回しにする
名もなき家事は、想像以上に脳を消耗する
たとえば「ゴミ捨て」ひとつをとっても…
可燃ごみを集積所に出すだけじゃないんです！
- ① 各部屋のゴミ箱を回収
- ② 専用袋に分別して詰める
- ③ 袋を圧縮してしっかり縛る
- ④ 集積所に持って行く
さらには…
- ❶ ゴミの種類を把握して
- ❷ 曜日ごとの分別日を記録して
- ❸ ゴミ袋を次の分、用意しておく
……と、**「見えない家事」**がたくさんあるんです。
なのに、
「ゴミ出しただけで偉そうにしないでほしい」と言われた日には…
ムッ💢としたけど、うまく説明できなかった。
その理由は、自分自身が“見えない家事”に気づいていなかったからなんです。
見えない家事を減らして、脳のリソースを守ろう
小さな負担の積み重ねは、脳のリソースをじわじわ削っていきます。
そこで私が実際に試してよかった、脳と時間を守るアイテムを5つ紹介します。
脳のリソースを守る！私のおすすめアイテム5選
① 布団乾燥機
オフ会で「ノズル差し込みだけでOK」と聞いて即購入！
- 天候・湿度・風の強さに悩まなくていい
- 重たい布団を運ばずに済む
- 天日干しの代わりに気軽に使えて、花粉の時期も安心❤️
今では“干す”か“乾燥機”かをその時の条件で選べるようになり、考える負担が激減しました！
② チラシお断りステッカー
貼ったら本当にチラシが入らなくなった！
- 毎日イライラしていたポストのチラシ、ゼロに！
- 「見る・判断・捨てる」の一連の手間が消える
- 少し高級なステッカー（498円）で褪色にも対応
現在2代目ステッカー使用中です（笑）
③ あっちこっち水切りマット
洗った鍋や調理器具の“置き場所”に悩まなくなった！
- 吸水性＆速乾性がすごい
- 抗菌仕様で衛生的
- 畳めて場所を取らず、片付けもラクラク！
④ 高反発マットレス（ニトリ）
「寝具は自己投資」って本当だった！
- 朝、布団の中での“準備運動”がいらなくなった！
- 身体の疲れが取れて、朝から動ける喜び
- コスパ抜群（9000円÷90日＝1日100円）３ヶ月経ったらこの値段！
もっと早く買えばよかったと心底思いました。
⑤ ルンバ（レンタル）
「ペットか？」と思うほど愛着わいてます（笑）
- 40年物の木造家屋でもしっかりお掃除！
- 間取りを覚えて速度を調節する姿がかわいい
- レンタルで気軽に試せるので、迷ってる方に本当におすすめ
レンタル料と購入費を比較して、楽天セールで本体を購入しました！
おわりに：自分の“無意識のがんばり”に気づこう
日常の家事や判断の負担、**「こんなことで疲れるなんて…」**と思わなくて大丈夫です。
それは、小さなことを何度も何度も判断して、処理しているから。
だからこそ、自分の脳のリソースを守る工夫は本当に大切なんです。
「今日も、よくがんばったね」と
ぜひ自分に声をかけてあげてくださいね。
